¡RETO!

¡Hola a todos/as!

¡Espero que estéis genial!

¡Enhorabuena por las asignaturas aprobadas, y ánimos para las que pueden estar a punto de serlo! 💪💪💪💪

Esta semana desde el gabinete de psicología os propongo un reto.

¡El reto va dirigido/a a investigar y ser conscientes de la realidad de las redes sociales!

Quienes no tengan redes sociales, pueden investigar con otra persona que tenga.

Las redes sociales suelen tener contenido muy visual, buenas fotos o vídeos, y son una herramienta para estar en contacto con personas conocidas. Sin embargo, vamos a ir un paso más allá. Os propongo que encontréis lo siguiente:

•  3 fotos/vídeos con personas alegres, sorprendidas o en calma (que no estén actuando)
• 3 fotos/vídeos con personas "que salgan bien"/ arreglad@s/ con posturas que favorezcan 
• 3 fotos/vídeos con parejas o amig@s que muestren su gran amor/amistad

• 3 fotos/vídeos con personas tristes, frustradas o enfadadas (que no estén actuando)
• 3 fotos/vídeos con personas "que salgan mal"/ despeinad@s/ con posturas que no favorezcan
• 3 fotos/vídeos con parejas o amig@s que muestren problemas

Por último:

1. Elegid 3 imágenes que os gusten de diferentes perfiles: ¿qué valores transmiten? ¿son coherentes con la descripción o mensaje escrito?
2. Elegid un perfil al que observar: anotad el número de fotos que cumplen los criterios naranjas anteriores, versus las que cumplen los verdes.  Comparad el porcentaje... 

¿Por qué es tan difícil encontrar las fotos de personas tristes, que salgan mal o evidencien un problema?

Las redes sociales nos permiten crear un espacio para subir aquello que queramos. Y se suele usar para subir "lo mejor" de nosotros, lo que queremos que vean l@s demás. 

Es decir, nuestro YO IDEAL

Suelen promover la cultura de la felicidad, de la delgadez, de la juventud, de la belleza o atractivo.

Esto puede provocar que hagamos comparaciones NO realistas de nuestra vida con la de los demás, nos sintamos infelices, o incluso acabar en Trastorno de la Conducta Alimentaria por perseguir esa delgadez a toda costa.

Por eso es tan importante que seáis crític@s y conscientes de que tan sólo muestran lo que quieren. 

Y esa tristeza, problemas en relaciones, posturas relajadas, etc.

¡¡¡¡ son parte de tod@s!!!!

¡Un gran abrazo!